结束婚外情是一个复杂的过程，需要理智和情感的双重努力。以下是一些建议，南昌私家调查帮助你彻底结束婚外情：

认识问题的严重性：首先，你需要认识到婚外情的严重性。这不仅会对你的家庭、配偶造成伤害，也可能会对你的孩子产生深远的影响。

停止不道德行为：一旦你决定结束婚外情，首先需要停止这种不道德的行为。这可能需要你立即和所有的情人断绝联系，包括电话、短信、邮件等所有方式。

坦诚面对家庭：接下来，你需要向你的家人坦诚你的行为。这可能会很困难，但只有通过诚实和透明，你才能开始重建你和家人的关系。

寻求专业帮助：结束婚外情可能是一个痛苦的过程，你可能需要专业的心理咨询师或婚姻顾问的帮助。他们可以帮助你理解你的行为，以及如何重新建立信任和健康的关系。

修复婚姻关系：如果你和你的配偶仍然有婚姻关系，那么你需要努力修复这个关系。这可能需要一些时间，也可能需要一些专业人士的帮助，但这是非常重要的步骤。

反思和改变：婚外情的发生往往反映了一些深层次的问题，如沟通问题、不满的生活方式等。在结束婚外情后，你需要深入反思自己的行为和情感需求，并寻找健康的方式来满足这些需求。

重建信任：一旦你结束了婚外情，你需要花费大量的时间和努力来重建信任。这可能需要你做出许多承诺，并确保你的配偶感到安全和被尊重。

珍惜家庭：最后，你需要意识到家庭的价值。你的配偶和孩子是无辜的，他们应该得到你的爱和支持。通过结束婚外情，你可以重新获得他们的信任，并重建一个健康的家庭环境。

结束婚外情是一个痛苦的过程，但也是一个重要的转折点。通过坦诚面对问题、寻求专业帮助、修复婚姻关系、反思和改变，你可以重新获得家庭的信任和尊重，并建立一个更加健康和幸福的生活环境。

同时，也要记住不要把责任推卸给对方，而是要对自己的行为负责。承认自己的错误并真诚地道歉是重建信任和恢复关系的重要步骤。

此外，也要给自己一些时间和空间来处理情感上的创伤。结束婚外情可能会引发许多复杂的情绪，如内疚、悲伤、愤怒等。在这个过程中，要学会自我关爱和自我疗愈，可以通过运动、冥想、阅读等方式来舒缓情绪。

最重要的是要记住，结束婚外情是为了自己和家庭的福祉。尽管这个过程充满挑战，但通过努力和坚持，你可以重新建立起健康、稳定、幸福的家庭关系。这不仅有助于你的个人成长和发展，也可以给你的配偶和孩子带来更多的爱和安全感。

参考资料：http://m.nc.ctsxian.com/news/228.html