首先，我很遗憾听到您离婚三年后才发现对方婚内出轨的情况。这种行为不仅违反了婚姻的忠诚原则，而且也对您造成了很大的伤害。

在这种情况下，您可以考虑采取以下措施：

寻求法律帮助：如果您认为对方的出轨行为涉及到违法行为，您可以寻求法律帮助。您可以咨询律师，了解您的权利和法律程序，并采取适当的法律行动。

寻求心理支持：离婚后发现对方婚内出轨，会对您的心理健康造成很大的影响。您可能需要寻求心理支持，例如咨询心理医生或参加心理治疗课程。

协商解决：如果您和对方能够协商解决，那么这可能是最理想的解决方案。您可以和对方坦诚地交流，了解对方的想法和感受，并尝试达成一个公平的协议。这可能包括财产分割、子女抚养权和探视权等问题。

寻求社会支持：您可以向家人、朋友或社区组织寻求支持。这些人可能会提供情感上的支持和实际帮助，例如帮助您处理离婚后的财产和子女问题。

无论您采取什么措施，以下是一些可能有用的建议：

不要责怪自己：出轨行为是对方的行为，不是您的错。您不应该因此而自责或内疚。

不要让过去影响未来：虽然对方的出轨行为对您的过去造成了很大的影响，但您不应该让它影响您的未来。您应该努力克服困难，并向前看。

学会放下：尽管放手可能很困难，但这是您恢复和成长的关键。您应该尝试接受事实，并开始新的生活。

寻找新的机会：离婚虽然是一种痛苦的经历，但它也为您带来了新的机会和可能性。您应该尝试寻找新的机会，并开始新的旅程。

最后，我建议您寻求专业的帮助和咨询，南昌市调查公司以帮助您处理这种困难的情况。心理医生或治疗师可以帮助您应对情感上的困难，并提供实用的建议和支持。同时，我也希望您能够保持坚强和乐观的态度，相信您能够克服困难，迎接新的生活和机会。

参考资料：http://m.nc.ctsxian.com/news/226.html