面对出轨的老公和小三是一个复杂和情感上困难的问题，需要综合考虑多种策略和方式。以下是南昌职业捉奸人一些可能有用的建议，但请注意，每一种情况都是独特的，最终决策应基于自己的具体情况和价值观。

保持冷静和理智：在处理此类问题时，保持冷静和理智非常重要。不要在情绪高涨的情况下做出决定或采取行动。这有助于更好地分析和解决问题，并降低不必要的风险。

搜集证据：为了确保自身的权益，首先要搜集和保留所有有关老公和小三的证据。这包括短信、邮件、通话记录、照片或视频等。这些证据可以在以后的法律纠纷或谈判中发挥作用。

沟通：与老公坦诚地沟通是解决问题的关键。告诉他自己的感受和所知道的一切，并要求他结束不当关系。同时，也可以探讨是否可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，以找到更好的解决方案。

寻求专业帮助：如果觉得自己无法单独应对这个问题，可以考虑寻求专业帮助。这可能包括律师、心理咨询师或家庭治疗师等。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你更好地处理这个问题。

制定计划：在采取任何行动之前，制定一个详细的计划非常重要。这应该包括短期和长期的目标，以及实现这些目标所需的步骤和策略。同时，也要考虑到可能出现的意外情况和应对措施。

照顾好自己：在处理此类问题的过程中，照顾好自己的身心健康是非常重要的。这可能包括保持良好的作息习惯、进行适度的运动、保持良好的饮食习惯，以及进行必要的心理调适等。

决定未来：在处理完出轨事件后，需要认真考虑和规划自己的未来。这可能包括是否继续婚姻关系、如何重建信任和感情等。无论做出什么决定，都要确保自己的权益得到保护。

向前看：尽管出轨事件带来了很大的伤害和痛苦，但生活还得继续。尽量保持积极的心态，向前看，努力走出困境。时间会逐渐治愈心灵的创伤，而新的生活和机会也许就在不远的地方等待着你。

请注意，以上内容仅供参考，不作为专业的法律意见。面对此类复杂问题时，建议寻求专业法律人士的意见和指导，以确保自己的权益得到保护。同时，也要尊重他人的权利和尊严，避免在处理问题时伤害到其他人。

参考资料：http://m.nc.ctsxian.com/news/224.html